YOGA HİZMETİ

Yoga, binlerce yıl öncesine dayanan; zihinsel, ruhsal ve fiziksel pratikleri bir arada sunan bütüncül bir uygulamalar bütünüdür. Sekiz aşamadan oluşan bu kadim yolculuk, bireyin içsel dengesini bulmasına ve yaşamla uyum içinde olmasına yardımcı olur.

Modern yoga uygulamalarında genellikle fiziksel pozlar (asanalar) ve nefes çalışmaları ön plandadır. Bu sayede beden esnekliği artar, zihinsel dinginlik sağlanır ve ruhsal denge desteklenir. Yoga kelimesi Sanskritçe “yuj” kökünden gelir ve “birleşme, bütünleşme” anlamını taşır. Yoga da bireyin hem kendisiyle hem de evrenle bağ kurmasını hedefler.

Yoga Çeşitlerimiz

DRREZONEX’te, farklı ihtiyaç ve beklentilere uygun birçok yoga türü uygulanmaktadır:

Vinyasa Yoga: Nefes ve hareketin senkronize olduğu akış temelli yoga.
Ashtanga Yoga: Güç odaklı ve sıralı pozlardan oluşan dinamik bir uygulama.
Hatha Yoga: Yeni başlayanlar için ideal, dengeli ve klasik yoga akışı.
Yin Yoga: Uzun süreli duruşlarla derin bağ dokularını hedefleyen sakin bir yaklaşım.
İyengar Yoga: Duruşlarda hassasiyet ve denge sağlayan yardımcı ekipmanlı yoga.
Kundalini Yoga: Meditasyon, nefes ve mantra ile spiritüel farkındalık sağlayan yoga türü.
Bikram (Hot) Yoga: 38–40°C’de yapılan ve toksin atımını destekleyen sıcak yoga.
Restoratif Yoga: Şifa odaklı, zihinsel rahatlama sağlayan yavaş tempolu yoga.
Yoga Terapi: Belirli rahatsızlıkların destekleyici tedavisinde kullanılan özel yoga programları.